Reynslusögur

Saga mín er eins og saga okkar allra og ég sem hélt að ég væri svo einstök, bæði í hugsun og matarmálum. Ég var ekki feit sem barn, eða unglingur en var örugglega ekki mjög liðug, því ég var aldrei með í neinum hópaleikjum, skildi reyndar aldrei reglurnar og var ómögleg í að hlaupa,var oft…

Síðustu 10 ár hef ég verið í aðhaldi. Reynt allar mögulegar megrunaraðferðir – ávaxtasafa – föstur – Herbalife – danska kúrinn – JSB-kúrinn …   ekkert hefur gengið til lengdar auk þess sem ég hef farið í milljón líkamsræktarátök, verið hjá einkaþjálfara og farið á líkamsræktarnámskeið. Það að vera í fráhaldi hefur verið alveg ótrúlega auðvelt þegar…

Þegar ég hugsa til baka þá hef ég alltaf haft mikinn áhuga á mat og þótt gott að borða. Ég man þó ekki eftir að hafa verið stöðugt að hugsa um mat, enda kannski ekki þurft að hugsa mikið um það þar sem amma mín lagði ríka áherslu á að ég fengi nóg. Var í raun alltaf…

Ég hafði reynt allt og var orðin ansi vonlítil um að ég gæti átt líf aftur þar sem ég gæti verið ánægð með mig og liðið vel. Nú er liðið eitt ár síðan að ég fór á námskeiðið hjá mfm og ég er yfir mig ánægð og líður mjög vel, er létt á fæti, komin…

Ég var búin að vera að þyngjast smátt og smátt og eftir að ég eignaðist barn þyngdist ég töluvert í viðbót. Ég hafði ekki farið oft í megrun, á unglingsárunum fór ég í strangan megrunarkúr og ákvað þá að þetta skyldi ég ekki gera aftur, tvisvar byrjaði ég á danska kúrnum og líkaði mjög vel og var í bæði skiptin…

Ég var svo lánsöm að kynnast starfsemi MFM miðstöðvarinnar á vordögum 2011, var leidd þangað inn. Ég er granna hávaxna konan sem hefur alltaf verið í kjörþyngd en var að ofgera líkamanum með ómældu sykuráti. Í veislum var aðal freistingin marenstertur með miklum rjóma og súkkulaði og gat ég torgað allt að hálfri slíkri tertu…

Varðandi fallið mitt í sumar eða það sem ég hef kallað „meðvitaða ákvörðun“ um að stíga út úr fráhaldi mínu. Þar sem ég var búin að halda fráhaldið mitt í rúmlega ár var ég svo sannfærð um að það yrði ekkert mál fyrir mig að stíga út úr fráhaldi mínu, fá mér aðeins að borða…

Lilja Guðrún Guðmundsdóttir hefur með aðstoð MFM Miðstöðvarinnar náð að koma lífsstílnum sínum í gott far og þakkar góðan árangur þeim stuðningi sem hún fékk hjá miðstöðinni. Hún var komin í mikla yfirþyngd og farin að fela fyrir manninum sínum sælgæti sem hún laumaðist svo til þess að borða þegar hann sá ekki til. Í…

Ég er búin að berjast við aukakíló og brenglaða líkamsímynd síðan snemma á unglingsárum og hef verið með allar gerðir átraskanna sem byrjuðu á svipuðum tíma. Ég náði að halda mér í kjörþyngd í nokkur ár í menntaskóla en þá æfði ég eins og atvinnu íþróttamaður ásamt því að svelta mig, kasta upp, telja kaloríur,…