Fræðslu um át- og þyngdarvanda, matar/sykurfíkn, átraskanir; orsakir og afleiðingar.
Ráðgjöf og kynningu á leiðum til lausna, m.a. 12 spora bataleiðinni.
Einstaklingsmiðaða meðferð og stuðning í meðferðahópum og einstaklingsviðtölum.
Leiðbeiningu og stuðning við lífstílsbreytingu sem virkar.
Matreiðslunámskeið; lært að elda fyrir nýjan lífstíl.
Ég fór inn í meðferðina með það hugarfar að laga þráhyggjuna í höfðinu. Ég gerði mér grein fyrir að það var eitthvað að en ekki nákvæmlega hvað. Fagaðilarnir voru mjög fljót að spotta hvað það var. Prógrammið er sett mjög vel upp með fræðslu og farið mjög vel í hvernig maður vinnur sporaverkefnin. Flestir þekkja…
