JÚNÍ NÁMSKEIÐ HJÁ MFM

NÆSTA NÁMSKEIÐ verður haldið í SÍÐUMÚLA 33 OG HEFST 02.06.- 28.06.17.
NYTT LÍF 4 vikna meðferðarnámskeið vegna át- og þyngdarvanda:
4 vikna daglegur stuðningur við prógrammið í gegnum net og síma.
Námskeiðs hóptímar 34 klst.:
Föstudagur 02.06. kl. 17-21
Laugardagur 03.06. kl. 09-16
Sunnudagur 04.06. kl. 09-16
Mánudagur 05.06. kl. 09-16
Miðvikudagur 07.06. kl. 16.30-18.30
Miðvikudagur 14.06. kl. 16.30-18.30
Mánudagur 21.06. kl. 16.30-18.30
Miðvikudagur 28.06. kl. 16.30-18.30

Gögn:
Mappa með matarprógrammi, leiðbeiningum og uppskriftum.
Mappa með meðferðarverkefnum. Stilabók.
Verð kr. 74.000 ( 5% staðgreiðsluafsláttur, 10% afsl. fyrir öryrkja, allt að 3 mánaða léttgreiðsludreifing, stéttafélög taka þátt í kostnaði).

ÁHUGASAMIR HAFI SAMBAND VIÐ matarfikn@matarfikn.is  eða
í síma  568-3868/699-2676 OG BÓKIÐ SKIMUNAR- OG GREININGARVIÐTAL.
Ein klst. kr. 12.000. (kr. 10.000 fyrir öryrkja og skólafólk)

RÆTUR:  VIÐTALS-, ÚRVINNSLU- OG DÁLEIÐSLUMEÐFERÐIR:
Í þessari vinnu leitumst við að tengja við minningarbanka einstaklings og ná að vinna með rætur undirliggjandi vanda sem einstaklingur getur verið að glíma við.
Viðtalið er ein og hálf klst. kr. 16.000. (kr. 14.000 fyrir öryrkja og skólafólk)

Síðumúli 33, 108, Reykjavík
S. 568-3868/699-2676
www.matarfikn.is
matarfikn@matarfikn.is

AÐVENTU OG JÓLAFRÁHALD!

HALLÓ HALLÓ  nú fer hver að verða síðastur að skrá sig!  Það er enn laust n.k. laugardag 26.11.16.  Dagsnámskeið sem hjálpar þeim sem vilja komast aftur í fráhald og styrkir fráhaldsstoðir þeirra sem eru nú þegar í fráhaldi.
MATARFRELSI – AÐVENTA OG JÓL Í FRÁHALDI
Styrkjum fráhaldsstoðir eða komumst aftur í fráhald fyrir jólin með heimsókn í Batahús Estherar Helgu á Eyrarbakka.
Laugardagur 26.11.16. kl. 9-19.
Við tökum daginn snemma, eldum og borðum jólafráhaldsmat og styrkjum fráhaldsrammann.  Kikjum á rætur vandans með styrkjandi grúppuvinnu, slökun og dáleiðslu og förum heim með von og styrk í hjarta.
Hámark 6 þátttakendur:  Verð kr. 25.000. (Innifalið;  morgun-hádegis- og kvöldmatur, uppskriftir og hamingja í kaupbæti).
Minni á stuðningshópana sem verða í gangi i desember fyrir þá sem finna að þeir gætu haft gott að aukastuðningi.
Áhugasamir hafi samband:  esther@mfm.is  eða í síma 568-3868/699-2676.

Rannsóknir sýna að viljastyrkur virkar ekki í baráttunni við át og þyngdarvanda!

Vilt þú læra hvað virkar?
Ég sjálf og þúsundir um allan heim hafa fundið lausn sem virkar.  Þú nærð eðlilegri þyngd og eignast frelsi fyrir stjórnleysi í áti og þyngd.

Vilt þú eignast lausn?

Nýtt 5 vikna byrjendanámskeið að hefjast með helgarnámskeiði föstudaginn 14.10.
Nánari upplýsingar undir Þjónusta:  Fyrir nýliða.

Upplifir þú endurtekið stjórnleysi í þyngd og áti?

ÞAÐ ER MATURINN!   ÞAÐ ER MATURINN!   ÞAÐ ER MATURINN!
Upplifirðu að þú vinnir stöðugt á móti sjálfri/um þér þegar að þyngdar- og átvanda kemur?
Ef svo er þá gæti vandinn verið maturinn sem þú ert að borða.  Ákveðnar matartegundir hafa sambærileg áhrif á heilann og vímuefni og valda vellíðunarvímu sem við sækjum í.  Þessi vímutilfinning getur tekið okkur yfir á köflum og við þurft sérhæfða leiðbeiningu og stuðning til að ná stjórn á vandanum.
Meðferðin hjá MFM miðstöðinni veitir einmitt þessa sérhæfðu leiðbeiningu og stuðning.
Skimunar- og greiningarviðtöl eru byrjunin. SKIMUNAR- OG GREININGARVIDTOL
Ný 5 vikna byrjendanámskeið að hefjast:  19. ágúst og 9. september n.k. FYRIR NÝLIÐA
Framhalds- og stuðningshópar fyrir endurkomufólk hefjast eftir 15. ágúst. FYRIR ENDURKOMUFÓLK
Viðtals-, úrvinnslu- og dáleiðsluviðtöl hefjast aftur eftir 15. ágúst.  VIÐTALS- ÚRVINNSLU- OG DÁLEIÐSLUVIÐTÖL ESTHERAR HELGU

Hvað er að gerast hjá MFM og Lausninni!

Ert þú tilbúin/n í sykur og sterkjulausan lífstíl?
Alhliða námskeið sem tekur á öllum þáttum þess að ná tökum á át og þyngdarvanda.

NÝTT, NÝTT!  
MFM stuðningshópar fyrir fólk í endurkomu og þá sem vilja styðja fráhald og halda áfram að fá stuðning til að skoða sig í sínum át- og þyngdarvanda! Framhalds stuðnings og meðferðarhópar! 

LYKLAR AÐ NÝJU LÍFI!
Ný 5 vikna alhliða námskeið framundan og skráning stendur yfir!

Hlíðasmári;  1.apríl  Sjá: Lyklar að nýju lífi!

Lilja Guðrún kemur sterk inn 10. mars n.k. með 5 vikna námskeið fyrir ungar konur sem glíma við át- og þyngdarvanda. Sjá:  Ég skal, ég vil, ég get!

Stuttnámskeið með Esther Helgu;
Sjálfsdáleiðsla til að ná tökum á streitu og kvíða.  19.03.  Sjá: Sjálfsdáleiðsla vegna streitu og kvíða 

 

 

 

 

 

 

Gleðilegar hátíðir

Kæri móttakandi ég óska þér gleðilegra hátíða og þakka fyrir samfylgdina á árinu sem er að líða.
Mikil gróska hefur verið í starfi MFM miðstöðvarinnar bæði í byrjenda- og framhaldsnámskeiðum og samtals- og dáleiðslumeðferðirnar njóta sívaxandi vinsælda.

Stæsti viðburður ársins var þó sameining MFM miðstöðvarinnar með Lausninni fjölskyldumiðstöð og flutningur fyrirtækjanna í nýjar höfuðstöðvar að Hlíðasmára 14, Kópavogi.
Lausnin er fjölþætt ráðgjafaþjónusta fyrir einstaklinga, fjölskyldur og fyrirtæki og aðaláherslur miðstöðvarinnar eru:
Meðvirkni – Fíknir – Sambönd – Samskipti – Sjálfstyrking

Námskeið hjá Lausninni:
Kjörþyngd, hvað þarf til?  Mánudagur 25.01.16 kl. 19-22 (Upplýsingar og skráning á www.lausnin.is)
Sjálfsdáleiðsla við streitu, ótta og kvíða:  Mánudagur 15.02.16. 19.30-22 (Upplýsingar og skráning á www.lausnin.is)

Meðferðir hjá MFM miðstöðinni:
Næstu 5 vikna byrjendanámskeið eru fyrirhuguð og haldin í Hlíðasmára 14, Kóp. nema annað sé tekið fram.:  05.02.16. – 19.02.16.(Hvammstangi) – 04.03.16. – 08.04.16. – 13,05,16, (sjá nánar á www.matarfikn.is)

Framhaldshópar fyrir endurkomufólk hefjast í byrjun janúar og febrúar. (Vinsamlega leitið upplýsinga)

Einstaklingsviðtöl og dáleiðslumeðferðir eru skv. umtali.

Verið velkomin til okkar á nýju ári, þínu sigurári!
Kær kveðja
Esther Helga Guðmundsdóttir MSc.
Meistari í stjórnun í heilbrigðisþjónustu,
Ráðgjöf og meðferðir vegna át- og matarfíknar,
dáleiðslumeðferðir.  Formaður Matarheilla,
situr í stjórn Food Addiction Institute

Þeir sem hafa áhuga vinsamlega hringið í síma 568 3868/699-2676 eða sendið póst á matarfikn@matarfikn.is

Hlíðasmára 14 
201, Kópavogi
S. 568-3868/699-2676
www.matarfikn.is
www.lausnin.is  
matarfikn@matarfikn.is

Hvernig slökkvum við á löngunartakkanum?

VELKOMIN Á FYRIRLESTUR OG KYNNINGU Á STARFI MFM MIÐSTÖÐVARINNAR!
Hvernig slökkvum við á ílöngunartakkanum?
Þriðjudaginn 29. september 2015 kl. 19.30 í Brautarholti 4a
Allir eru hjartanlega velkomnir!

MFM matarfíknarmiðstöðin og Lausnin fjölskyldumiðstöð hafa ákveðið að sameina fyrirtækin og flytja saman í glæsilegar nýjar höfuðstöðvar að Hlíðasmára 14, 201, Kópavogi.  Við tökum á móti skjólstæðingum okkar í Hlíðasmáranum frá og með 1. okt. 2015.
Verið hjartanlega velkomin til okkar í Hlíðasmárann.  www.lausnin.is / www.mfm.is

Nýtt 5 vikna byrjendanámskeið hefst 9. okt. n. k.
Það sem þátttakendur á síðasta námskeiði eru að upplifa eftir aðeins 3 vikur:
“Öll löngun er horfin og ég get verið innan um sælgæti og kökur án þess að það skipti mig máli”.
“Allur bjúgur og þroti í líkamanum eru að hverfa”.
“Ég upplifi að hugurinn er skýrari”
“Allir verkir eru horfnir”
“Ég er farin að finna sjálfa mig og styrkinn minn aftur, gamla ég er að koma til baka”.

Miðvikudaginn 07.10. hefst 8 vikna námskeið fyrir framhalds- og endurkomufólk.
Fullbókað er á þetta námskeið, en biðlisti fyrir næsta námskeið sem fyrirhugað er að hefjist í byrjun nóvember.
05-08.11.  Helgardvalarnámkeið fyrir framhalds- og endurkomufólk 

Upplýsingar og pantanir í síma 568 3868 og á matarfikn@matarfikn.is 

Opinn kynningarfundur mánudagur 31.8. kl. 17 í Brautarholti 4a, 105, R.

Það er til lausn!
Opinn kynningarfundur ym matarfíkn og meðferðir, mánudaginn 31.8. kl. 17-18.30  
Allir hjartanlega velkomnir!

8 vikna framhaldshópur fyrir endurkomufólk hefst miðvikudaginn 02.09.  Það eru sæti laus á námskeiðið!

5 vikna byrjendanámskeið hefst föstudaginn 04.09.
Það er enn möguleiki á að komast á námskeið!

Viðtöl eru eftir pöntun og samkomulagi!

Áhugasamir hafi samband í síma: 568-3868/699-2676 eða matarfikn@matarfikn.is

ÁGÚST NÁMSKEIÐ 2015

Ágúst 2015

Nýtt námskeið hefst 21. ágúst – 21. september n.k. fyrir þá sem vilja ná tökum á matar- sykurfíkn!
Staðsetning: Brautarholti 4a, Reykjavík
Námskeiðið hefst föstudaginn 21.08. kl. 17-20
Helgarnámskeið helgina 21-23.08.:
Föstudagur: 17-20 byrjað að vinna að mataræðisbreytingum, kvöldmatur.
Laugardagur: 9-16 Matarplan, matreiðslunámskeið, hópvinna, morgun- og hádegismatur.
Sunnudagur: 10-15 Hópvinna, verkefnavinna, fyrirlestur, hádegismatur.
Mánudagur 24.08. kl. 16-18:  Hópvinna, stuðningur og verkefnavinna.
Fimmtudagur 27.8. kl. 16-20:  Hópvinna, fyrirlestur, stuðningur og verkefnavinna.
Mánudagur 30.09. kl. 16-18:  Hópvinna, stuðningur og verkefnavinna.
Fimmtudagur 03.9. kl. 16-18:  Hópvinna, stuðningur og verkefnavinna.
Mánudagur 07.09. kl. 16-18:  Hópvinna, stuðningur og verkefnavinna.
Mánudagur 14.09. kl. 16-18:  Hópvinna, stuðningur og verkefnavinna.
Mánudagur 21.09. kl. 16-18:  Námskeiði lýkur.

Innifalið í námskeiðinu eru 4 máltíðir, matreiðslunámskeið, matarprógramm, uppskriftir, möppur með meðferðarefni, daglegur stuðningur við matarprógramm og leiðsögn um rót vandans og bataprógram sem virkar fyrir þá sem glíma við matarfíkn.

Verð kr. 77.500.- (10% staðgreiðslu- og öryrkjaafsláttur (69.750), möguleiki á 4 mán. léttgreiðslusamningi, stéttarfélög taka þátt)

Áhugasamir líti á www.matarfikn.is eða hafi samband í síma 568 3868 eða matarfikn@matarfikn.is

SUGAR þjálfun í greiningum og kortlagningum á matarfíkn!

SUGAR þjálfunarnámskeið í samvinnu við Esther Helgu og MFM miðstöðina.

  • Ef þú vilt geta skimað eftir og greint sykur- eða matarfíkn hjá þínum skjólstæðingi, þá er þessi þjálfun fyrir þig!  Einnig öðlast þú þjálfun í uppsetningu á meðferðarplani fyrir skjólstæðinginn þinn.
  • Þegar við náum að greina vandann getur bataferlið hafist!

22.09.15.  kl. 20:00:  Kynningarfyrirlestur um SUGAR.   Allir velkomnir.  Staðsetning auglýst síðar.

23.09.15.  kl. 8-17:  Kynningardagur fyrir alla sem hafa áhuga á að fá nánari innsýn í námið og þjálfunina;  verð kr. 15.000.

SUGAR (Sugar Use General Assessment Recording)
Alþjóðleg þjálfun í kortlagningu á sykur/matarfíkn, Brautarholti 4a, Reykjavík, Ísland 23-25 september 2015.

Námskeiðið tekur yfir fjögurra mánaða tímabil og innifelur: 3 daga í beinni þjálfun og kennslu, 4 mánaðarlega þriggja klst. langa vefkennslutíma, 2 viðtöl með þjálfara, fyrirlestra og facebookhóp.
Próf í lok námskeiðs sem veita skírteini í SUGAR.

Kennari og þjálfari námskeiðsins er Bitten Jonsson, MS. hjúkrunarfræðingur og fíknisérfræðingur. Hún hlaut þjálfun í ADDIS 1990, hannaði SUGAR 2002 og hefur unnið að meðferðum og fræðslu um matarfíkn frá 1993. Hún hefur hlotið umfangsmikila þjálfun og unnið í samvinnu við Terence T. Gorski frá 1993 í meðferðum og forvörnum fyrir matarfíkla. Bitten hefur haldið úti kennslu fyrir fagfólk, fyrirlestra og meðferðir fyrir sjúklinga í yfir 22 ár. Frá árinu 2000 hefur hún þróað sérstakt meðferðarform “Holistic Treatment Model” sem byggir á 12 spora bataferlinu og Orthomolocular lækningum, skrifað tvær bækur og sú þriðja verður um stjórn á matarílöngunar, lífefnafræði og fíkn. Hún er þátttakandi í þremur mismunandi rannsóknum og verkefnum um matarfíkn hjá tveimur háskólum í Svíþjóð.

Frekari upplýsingar um námskeiðið og greiðslufyrirkomulag hjá Esther Helgu í síma 568-3868/699-2676 eða esther@mfm.is

Verð: $1940/ kr. 255.000.  Greiðslur fyrir námskeið og prófskírteini þurfa að berast fyrir 20. ágúst 2015.
Reikningur verður sendur þegar umsókn berst.
Umsókn sendist til: bitten.jonsson@ bittensaddiction.com