Vilt þú losna úr viðjum át- og þyngdarvanda og öðlast NÝTT LÍF!

MEÐFERÐARNÁMSKEIÐ MFM MIÐSTÖÐARINNAR HAFA HJÁLPAÐ MÖRGUM!

KYNNING Á NÁMSKEIÐUM MFM MIÐSTÖÐVARINNAR VERÐUR HALDIN
FIMMTUDAGINN 25.09.14. KL. 17.00-18.00 Í HLÍÐASMÁRA 10, KÓPAVOGI.
ALLIR ERU HJARTANLEGA VELKOMNIR!

VIÐ BJÓÐUM UPPÁ „FRÍ“ GREININGARVIÐTÖL Í SEPTEMBER
(Við getum tekið viðtöl á skype)
Skráning í síma 568-3868 eða á matarfikn@mfm.is

NÆSTU NÁMSKEIÐ:
FYRIR BYRJENDUR:  NÆSTA NÝTT LÍF NÁMSKEIÐ HEFST 02.10.14. NÝTT LÍF NÁMSKEIÐ Á NORÐURLANDI: 10.10.14.
FRAMHALDSNÁMSKEIÐ:  FRÁHALD Í FORGANG
NÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST 06.10.14.
ÞÚ BYRJAR Á AÐ KOMA Í VIÐTAL!

Fyrir þá sem eiga í vanda með matar- og þyngdarstjórnun!

NÚ ER HAUSTIÐ KOMIÐ OG NÁMSKEIÐ OG MEÐFERÐAVINNA MFM AÐ HEFJAST!

  • NÆSTU NÝTT LÍF NÁMSKEIÐ AÐ HEFJAST:  5 vikna námskeið með þriggja mánaða eftirfylgni fyrir þá sem eiga í vanda með matar- og þyngdarstjórnun:
    BYRJENDANÁMSKEIÐ I:  19.08.14. – 16.12.14.
    BYRJENDANÁMSKEIÐ II:  02.10.14-03.02.15.
  • FRÁHALD Í FORGANG:  5 VIKNA NÁMSKEIÐ MEÐ ÞRIGGJA MÁNAÐA EFTIRFYLGNI.
    FRAMHALDSNÁMSKEIРI:  30.08.14. – 07.01.15.
    FRAMHALDSNÁMSKEIÐ II:  20.09.14-19.01.15
  • VIÐTÖL
  • SAMTALS- OG DÁLEIÐSLUMEÐFERÐIR ESTHERAR HELGU

BYRJENDANÁMSKEIÐ I:  19.08.14. – 16.12.14.
BYRJENDANÁMSKEIÐ II:  02.10.14-03.02.15.

  • Byrjendanámskeið I, hefst þriðjudaginn 19.08. kl. 17.00-19.00  
  • Helgarnámskeið:  Laugardagur 23.08. kl. 9.00-16.00:  Sunnudagur 24.08. kl. 10.00-15.00.  (Innifelur m.a. 3 máltíðir og matreiðslunámskeið)
  • Daglegur stuðningur við prógrammið í gegnum net og síma. (5 vikur)
  • Einn hóptími í viku:  Þriðjudögum kl. 16.00-18.30
  • Eitt viðtal við ráðgjafa (90 mín.)
  • Eftirfylgni; þrír hóptímar einu sinni í mánuði (eftir fyrstu 5 vikurnar)
  • Lokaður facebook hópur
  • Gögn:
    • Mappa með matarprógrammi, leiðbeiningum og uppskriftum.
    • Mappa með meðferðarverkefnum.
    • Litla AA bókin
    • Stilabók.

Verð kr. 88.000 (Kr. 79.200 með 10% staðgreiðsluafsl.  10% afsl. fyrir öryrkja, hjón og skólafólk.  Möguleiki á allt að 6 mánaða léttgreiðsludreifingu og stéttarfélög taka þátt í kostnaði). 

FYRIR ÞÁ SEM VILJA NÁ BETRI TÖKUM, EÐA ERU AÐ GLÍMA VIÐ ENDURTEKIN FÖLL! 

FRÁHALD Í FORGANG:  5 VIKNA NÁMSKEIÐ MEÐ ÞRIGGJA MÁNAÐA EFTIRFYLGD.

Framhaldsnámskeið I:  30.08.14. – 07.01.15.
Framháldsnámskeið II:  20.09.14-19.01.15.

  • Framhaldsnámskeið I hefst laugardaginn 30.08.14. kl. 10.00-15.00 (léttur hádegisverður innifalinn)
  • Daglegur stuðningur við prógrammið í gegnum net og síma. (5 vikur)
  • Einn hóptími í viku;  Miðvikudögum kl. 16-18.30
  • Eftirfylgni:  3 hóptímar einu sinni í mánuði.  (Eftir að fimm vikunum lýkur)
  • Lokaður facebook hópur
  • Gögn:
    • Mappa með meðferðaverkefnum.
    • Litla AA bókin.
    • Stílabók.

Verð kr. 63.000 (Kr. 56.700 með 10% staðgreiðsluafsl. 10% afsl. fyrir öryrkja, hjón og skólafólk.  Einnig er boðið uppá allt að 4 mánaða léttgreiðsludreifingu og stéttarfélög taka þátt í kostnaði).

Grunnurinn í framhaldsnámskeiðunum er ávallt fyrst og fremst sá að styðja við fráhald og setja það í forgang.
Ráðgjafi er Esther Helga Guðmundsdóttir MSc.
Þessi námskeið eru beint framhald fyrir þá sem hafa áður verið á byrjenda- eða framhaldsnámskeiðum hjá MFM miðstöðinni.  Þau eru einnig fyrir þá sem eru ítrekað að hrasa í fráhaldi.
Áherslan á námskeiðunum er að læra hver eru falleinkenni, við könnum aðrar fíknir, hvernig við höndlum tilfinningar og skoðum hvað þarf til að viðhalda „fráhaldi“.
Meðal þess sem við skoðum eru 12 sporin og 12 sporasamtök og hvernig þau virka, afneitunina á sjúkdómnum  og ekki síst vinnum við að þeirri hugarfarsbreytingu sem þarf að eiga sér stað svo við getum eignast „frelsi“  frá matarþráhyggjunni.

VIÐTÖL:
SKIMUNARVIÐTÖL. Ein klst. kr. 7.500.
LEIÐBEININGAR VEGNA MATARÆÐIS Í FRÁHALDI. Ein klst.  kr.  7.500 //  Hálf klst.  kr. 4.000.  

SAMTALS OG DÁLEIÐSLUMEÐFERÐIR: Í þessari vinnu opnum við aðgang að undirmeðvitundinni og getum því unnið úr ýmsu því sem fyrir viðkomandi hefur komið og getur stuðlað að átvanda hans/hennar. Viðtalið er ein og hálf klst.  kr.  10.000. 3 viðtöl (kr. 9.000) kr. 27.000. 5 eða fleiri viðtöl (kr. 8.000)  kr. 40.000. 

Þeir sem hafa áhuga vinsamlega hringið í síma 568 3868 eða sendið póst á matarfikn@matarfikn.is   Kær kveðja Esther Helga       
Hlíðasmára 10, 201, Kópavogur S. 568-3868/699-2676 www.matarfikn.is matarfikn@matarfikn.is